最後更新： 2026-07-24
本服務條款（「條款」）規範您對 Focus & Hold（「本 App」）的存取及使用。Focus & Hold 由 Roderick Kar（「我們」）提供。下載、存取或使用本 App，即表示您同意本條款。
1. App 說明
Focus & Hold 是一款 Apple Watch 和 iPhone App，用於專注計時、等長保持運動、運動記錄、Apple Health 整合，以及可選的行事曆記錄。
本 App 只供生產力、健身和一般健康用途。本 App 並非醫療裝置，亦不提供醫療建議。
2. 使用資格
您必須年滿 13 歲方可使用本 App。若您未達所在地成年年齡，須經父母或監護人同意方可使用。
3. 健康與健身免責聲明
運動存在風險。靠牆靜蹲、靜態深蹲、平板支撐、提踵等等長保持運動未必適合所有人。
您須自行判斷本 App 及透過本 App 進行的任何運動是否適合您的健康狀況、體能水平及實際情況。如感到疼痛、頭暈、呼吸困難或其他不適，應立即停止運動。如您有任何疾病、傷患或其他健康疑慮，請在開始或改變運動習慣前諮詢合格醫療專業人士。
本 App 顯示的心率和運動摘要只供一般健身參考，不應用於診斷、治療或醫療決策。
4. 無帳號
Focus & Hold 不需要使用者帳號。您須自行負責裝置安全，以及管理 Apple Watch、iPhone、Apple Health 和行事曆的存取權限。
5. 付款
Focus & Hold 可透過 App Store 以付費 App 形式銷售。
付款、退款、家人共享、購買記錄、稅項及相關計費事宜由 Apple 按其適用條款和政策處理。我們不會處理或儲存您的完整付款卡資料。
除法律或 Apple 政策另有規定外，購買費用不予退還。
6. Apple Health 與行事曆權限
本 App 可能會要求存取 Apple Health 和您的行事曆。
HealthKit 權限讓本 App 讀取運動相關資料，例如心率和能量資料，並將完成的運動寫入 Apple Health。行事曆權限讓 iPhone 隨附 App 將完成的專注和運動記錄加入您自己的行事曆。
您可透過 Apple 系統設定授予、拒絕或撤回這些權限。如拒絕或撤回權限，部分 App 功能可能無法使用或受到限制。
7. 可接受使用
您同意不得濫用本 App，包括但不限於：
- 違反適用法律或規例
- 侵犯他人權利
- 在法律不允許的情況下嘗試逆向工程、竄改或干擾本 App
- 以可能對自己或他人造成傷害的方式使用本 App
- 將本 App 用於醫療診斷、治療、緊急應變或其他醫療目的
8. 第三方服務
本 App 依賴 Apple 平台服務，包括 Apple Health、HealthKit、EventKit、WatchConnectivity、通知和 App Store。您使用這些服務時，Apple 的條款和政策可能同時適用。
9. App 可用性與變更
我們可能隨時更新、修改、暫停或停止本 App 的部分功能。部分功能取決於 Apple 硬件、作業系統支援、權限和裝置可用性。
10. 免責聲明
本 App 按「現況」及「可用」方式提供，不作任何明示、暗示或法定保證。我們不保證本 App 不會中斷、完全無錯誤，或適合您的特定需要。
11. 責任限制
在法律允許的最大範圍內，對於因使用本 App 或與使用本 App 相關而產生的任何間接、附帶、特殊、衍生或懲罰性損害，或任何資料、利潤、健康結果、健身結果或商業機會損失，我們概不負責。
本條款不限制適用法律下不得限制的責任。
12. 條款變更
我們可能不時更新本條款。如有重大變更，我們會更新「最後更新」日期，並在適當情況下提供額外通知。變更後繼續使用本 App，即表示您接受更新後的條款。
13. 聯絡方式
如有問題，請聯絡 uncle@rod.hk。