最后更新： 2026-07-24
本服务条款（「条款」）规范您对 Focus & Hold（「本 App」）的存取及使用。 Focus & Hold 由 Roderick Kar（「我们」）提供。下载、存取或使用本 App，即表示您同意本条款。
1. App 说明
Focus & Hold 是一款 Apple Watch 和 iPhone App，用于专注计时、等长保持运动、运动记录、Apple Health 整合，以及可选的行事历记录。
本 App 只供生产力、健身和一般健康用途。本 App 并非医疗装置，亦不提供医疗建议。
2. 使用资格
您必须年满 13 岁方可使用本 App。若您未达所在地成年年龄，须经父母或监护人同意方可使用。
3. 健康与健身免责声明
运动存在风险。靠墙静蹲、静态深蹲、平板支撑、提踵等等长保持运动未必适合所有人。
您须自行判断本 App 及透过本 App 进行的任何运动是否适合您的健康状况、体能水平及实际情况。如感到疼痛、头晕、呼吸困难或其他不适，应立即停止运动。如您有任何疾病、伤患或其他健康疑虑，请在开始或改变运动习惯前咨询合格医疗专业人士。
本 App 显示的心率和运动摘要只供一般健身参考，不应用于诊断、治疗或医疗决策。
4. 无帐号
Focus & Hold 不需要使用者帐号。您须自行负责装置安全，以及管理 Apple Watch、iPhone、Apple Health 和行事历的存取权限。
5. 付款
Focus & Hold 可透过 App Store 以付费 App 形式销售。
付款、退款、家人共享、购买记录、税项及相关计费事宜由 Apple 按其适用条款和政策处理。我们不会处理或储存您的完整付款卡资料。
除法律或 Apple 政策另有规定外，购买费用不予退还。
6. Apple Health 与行事历权限
本 App 可能会要求存取 Apple Health 和您的行事历。
HealthKit 权限让本 App 读取运动相关资料，例如心率和能量资料，并将完成的运动写入 Apple Health。行事历权限让 iPhone 随附 App 将完成的专注和运动记录加入您自己的行事历。
您可透过 Apple 系统设定授予、拒绝或撤回这些权限。如拒绝或撤回权限，部分 App 功能可能无法使用或受到限制。
7. 可接受使用
您同意不得滥用本 App，包括但不限于：
- 违反适用法律或规例
- 侵犯他人权利
- 在法律不允许的情况下尝试逆向工程、窜改或干扰本 App
- 以可能对自己或他人造成伤害的方式使用本 App
- 将本 App 用于医疗诊断、治疗、紧急应变或其他医疗目的
8. 第三方服务
本 App 依赖 Apple 平台服务，包括 Apple Health、HealthKit、EventKit、WatchConnectivity、通知和 App Store。您使用这些服务时，Apple 的条款和政策可能同时适用。
9. App 可用性与变更
我们可能随时更新、修改、暂停或停止本 App 的部分功能。部分功能取决于 Apple 硬件、作业系统支援、权限和装置可用性。
10. 免责声明
本 App 按「现况」及「可用」方式提供，不作任何明示、暗示或法定保证。我们不保证本 App 不会中断、完全无错误，或适合您的特定需要。
11. 责任限制
在法律允许的最大范围内，对于因使用本 App 或与使用本 App 相关而产生的任何间接、附带、特殊、衍生或惩罚性损害，或任何资料、利润、健康结果、健身结果或商业机会损失，我们概不负责。
本条款不限制适用法律下不得限制的责任。
12. 条款变更
我们可能不时更新本条款。如有重大变更，我们会更新「最后更新」日期，并在适当情况下提供额外通知。变更后继续使用本 App，即表示您接受更新后的条款。
13. 联络方式
如有问题，请联络 uncle@rod.hk。