最後更新： 2026-09-07
本政策說明 Roderick Kar（「我們」）在您使用 Focus & Hold 的 iPhone、Apple Watch 及瀏覽器 App 時如何處理資料。儲存方式視乎您使用的版本及平台而定。以下 iCloud 及「手錶解鎖」功能適用於原生 App 1.1 或之後版本。
1. 資料與儲存
- 無 App 帳戶： Focus & Hold 不要求開發者帳戶、電郵、登入或個人檔案。iCloud 及 App Store 服務使用您的 Apple 帳戶。
- 無廣告或追蹤： App 不包含廣告 SDK、分析或追蹤技術。
- 原生 App 資料： 計時設定、標籤、記錄標題、活動類型、開始／結束時間、實際計時及暫停時間，以及不含 HealthKit 測量資料的計時摘要，儲存在您的裝置上。iPhone 的標籤和歷史記錄亦會在 iCloud 可用時透過您的私人 iCloud 資料庫同步。行事曆識別碼、權限狀態及進行中的計時器只留在本機。
- 瀏覽器 App 資料： 偏好設定、標籤及歷史記錄儲存在該裝置的瀏覽器儲存空間，不與原生 App 或 iCloud 同步。只有您選擇匯出時才會建立備份或行事曆檔案；儲存及分享位置由您決定。
- 無開發者記錄資料庫： 我們的伺服器不會接收您的 App 歷史記錄、HealthKit 測量資料或行事曆內容。Apple 營運本政策所述的 iCloud、「健康」及 App Store 服務。網站託管供應商會處理提供網站及瀏覽器 App 所需的網絡請求。
- 支援： 如您寄電郵給我們，我們會收到您選擇提供的資料。
2. 使用目的
App 使用資料執行專注倒數及秒錶、引導保持運動間歇、儲存標籤和記錄、同步原生歷史記錄、在 Apple Watch 顯示運動資訊、按您選擇將運動儲存到 Apple「健康」或把完成記錄匯出到行事曆，以及發出本機完成通知。各裝置的進行中計時器獨立運作。
3. Apple「健康」（HealthKit）
經您授權後，Apple Watch 會讀取心率及運動能量資料，並將完成的運動及能量資料儲存到 Apple「健康」。Watch 會顯示即時心率及剛完成運動的摘要。健康測量資料及已儲存的運動由 Apple「健康」按您的設定管理。
更新後的 App 不會把 HealthKit 心率測量資料加入 App 的 iCloud 歷史記錄、WatchConnectivity 歷史傳輸內容或新的行事曆匯出。較早版本曾把平均心率加入部分歷史摘要及行事曆事件。升級後，App 會從保留的歷史記錄移除這些自動產生的心率摘要，並清理舊版本傳入的記錄。已同步至 iCloud 的副本會在同步可用時傳播移除變更。請更新所有裝置；舊版本可能保留舊副本。已匯出的行事曆事件不會自動更改，您可在行事曆中移除。
我們不出售 HealthKit 資料，亦不將其用於廣告、行銷、分析、使用者剖析或資料探勘。我們不會收到您的 HealthKit 測量資料。Apple 自身的「健康」同步與 App 歷史同步互相獨立。
4. 行事曆
行事曆匯出是可選功能。iPhone App 只會在您選擇繼續後要求只寫入權限，並寫入完成記錄的標題、開始／結束時間及計時摘要；秒錶備註可能包含實際計時及暫停時間。App 不讀取行事曆。您的行事曆供應商可能按您的設定同步事件。關閉匯出會停止日後匯出，但不會移除已寫入事件。瀏覽器 App 提供可下載的行事曆檔案，不直接存取您的行事曆。
5. 通知及權限
完成通知由您的裝置及 Apple 作業系統處理；我們不會收到通知記錄。您可在系統設定拒絕或撤銷「健康」、行事曆及通知權限。沒有「健康」或行事曆權限仍可計時。iCloud 存取可在 Apple 帳戶的 iCloud 設定管理。
6. 分享
我們不出售個人資料。原生歷史記錄透過您 Apple 帳戶的私人 iCloud 服務同步。「健康」和行事曆資料由相關服務按您的權限及設定處理。您匯出的檔案或發送的訊息可與您選定的接收者分享。支援資料可能在回覆您的要求或法律要求時披露。
7. 付款
1.1 或之後版本的完整 iPhone App 免費，Apple Watch 功能透過可選的一次性「手錶解鎖」購買提供。合資格的原有付費 App 擁有者保留手錶使用權，合資格購買支援「家人共享」。Apple 處理購買、退款及共享資格。App 會核實購買資料並快取手錶使用權狀態，以供離線使用。我們不接收或儲存完整付款卡資料。
8. 保存及刪除
原生歷史記錄會保留至您在 App 中刪除。Apple Watch 可能修剪較舊而已處理的記錄；iPhone 保留完整檔案。您可在「歷史記錄」刪除個別或全部記錄；iPhone 的刪除操作會在 iCloud 可用時同步，而配對裝置會在連線時交換刪除資訊。標籤可另外編輯或封存。
單純刪除 App 不會刪除其私人 iCloud 資料。 重新安裝 App 或在另一裝置使用相同 Apple 帳戶時，雲端記錄可能重新出現。請在 iCloud 可用時於 App 內刪除不需要的記錄並等待同步完成；如要移除其餘雲端資料，可使用 Apple 的 iCloud 儲存空間管理功能。單純關閉同步不會刪除現有雲端副本。離線裝置、備份及舊版 App 可能保留副本，直至重新連線、更新或另行移除。
Apple「健康」運動及行事曆事件獨立儲存；刪除 App 歷史不會刪除兩者，請在「健康」或行事曆中移除。瀏覽器資料可透過瀏覽器 App 的資料控制或瀏覽器網站資料設定移除；匯出檔案須在儲存位置另行刪除。我們無法替您擷取或刪除私人 iCloud、裝置、「健康」或行事曆資料。支援電郵可能按支援、記錄保存或法律義務所需而保留。
9. 安全
我們使用 Apple 平台控制、私人 iCloud 及裝置或瀏覽器儲存。沒有任何系統能保證完全安全。請保護裝置和 Apple 帳戶，並審慎匯出或分享檔案。
10. 兒童
Focus & Hold 並非面向 13 歲以下兒童。
11. 變更
我們可能更新本政策。重大變更會反映在更新日期，並在適當情況下另作通知。
12. 聯絡
私隱問題請聯絡 uncle@rod.hk。