最后更新： 2026-09-07
本政策说明 Roderick Kar（“我们”）在您使用 Focus & Hold 的 iPhone、Apple Watch 及浏览器应用时如何处理信息。存储方式取决于您使用的版本和平台。以下 iCloud 和“手表解锁”功能适用于原生应用 1.1 或之后版本。
1. 信息与存储
- 无应用账号： Focus & Hold 不要求开发者账号、电子邮件、登录或个人档案。iCloud 和 App Store 服务使用您的 Apple 账号。
- 无广告或跟踪： 应用不包含广告 SDK、分析或跟踪技术。
- 原生应用数据： 计时设置、标签、记录标题、活动类型、开始／结束时间、实际计时和暂停时间，以及不含 HealthKit 测量数据的计时摘要，存储在您的设备上。iPhone 的标签和历史记录还会在 iCloud 可用时通过您的私人 iCloud 数据库同步。日历标识符、权限状态及正在运行的计时器仅保留在本机。
- 浏览器应用数据： 偏好设置、标签和历史记录存储在该设备的浏览器存储空间，不与原生应用或 iCloud 同步。仅在您选择导出时创建备份或日历文件；保存和分享位置由您决定。
- 无开发者记录数据库： 我们的服务器不会接收您的应用历史记录、HealthKit 测量数据或日历内容。Apple 运营本政策所述的 iCloud、“健康”和 App Store 服务。网站托管服务商会处理提供网站和浏览器应用所需的网络请求。
- 支持： 如果您给我们发送电子邮件，我们会收到您选择提供的信息。
2. 使用目的
应用使用数据运行专注倒计时和秒表、引导保持运动间歇、保存标签和记录、同步原生历史记录、在 Apple Watch 显示运动信息、按您的选择将运动保存到 Apple“健康”或把完成记录导出到日历，以及发送本机完成通知。各设备正在运行的计时器独立工作。
3. Apple“健康”（HealthKit）
经您授权后，Apple Watch 读取心率和运动能量数据，并将完成的运动和能量数据保存到 Apple“健康”。Watch 显示实时心率及刚完成运动的摘要。健康测量数据和已保存的运动由 Apple“健康”按您的设置管理。
更新后的应用不会把 HealthKit 心率测量数据加入应用的 iCloud 历史记录、WatchConnectivity 历史传输内容或新的日历导出。较早版本曾把平均心率加入部分历史摘要和日历事件。升级后，应用会从保留的历史记录移除这些自动生成的心率摘要，并清理旧版本传入的记录。已同步到 iCloud 的副本会在同步可用时传播移除变更。请更新所有设备；旧版本可能保留旧副本。已导出的日历事件不会自动更改，您可在日历中移除。
我们不出售 HealthKit 数据，也不将其用于广告、营销、分析、用户画像或数据挖掘。我们不会收到您的 HealthKit 测量数据。Apple 自身的“健康”同步与应用历史同步相互独立。
4. 日历
日历导出是可选功能。iPhone 应用仅在您选择继续后请求仅写入权限，并写入完成记录的标题、开始／结束时间和计时摘要；秒表备注可能包含实际计时和暂停时间。应用不读取日历。您的日历服务商可能按您的设置同步事件。关闭导出会停止今后的导出，但不会移除已写入的事件。浏览器应用提供可下载的日历文件，不直接访问您的日历。
5. 通知和权限
完成通知由您的设备和 Apple 操作系统处理；我们不会收到通知记录。您可在系统设置拒绝或撤销“健康”、日历和通知权限。没有“健康”或日历权限仍可计时。iCloud 访问可在 Apple 账号的 iCloud 设置中管理。
6. 分享
我们不出售个人信息。原生历史记录通过您 Apple 账号的私人 iCloud 服务同步。“健康”和日历数据由相关服务按您的权限和设置处理。您导出的文件或发送的消息可与您选定的接收者分享。支持信息可能在回复您的请求或法律要求时披露。
7. 付款
1.1 或之后版本的完整 iPhone 应用免费，Apple Watch 功能通过可选的一次性“手表解锁”购买提供。符合条件的原有付费应用拥有者保留手表使用权，符合条件的购买支持“家人共享”。Apple 处理购买、退款和共享资格。应用核实购买信息并缓存手表使用权状态，以供离线使用。我们不接收或存储完整付款卡信息。
8. 保留和删除
原生历史记录保留至您在应用中删除。Apple Watch 可能清理较旧且已处理的记录；iPhone 保留完整存档。您可在“历史记录”删除单条或全部记录；iPhone 的删除操作会在 iCloud 可用时同步，配对设备会在连接时交换删除信息。标签可另外编辑或归档。
仅删除应用不会删除其私人 iCloud 数据。 重新安装应用或在另一设备使用相同 Apple 账号时，云端记录可能重新出现。请在 iCloud 可用时于应用内删除不需要的记录并等待同步完成；如需移除其余云端数据，可使用 Apple 的 iCloud 存储空间管理功能。仅关闭同步不会删除现有云端副本。离线设备、备份及旧版应用可能保留副本，直至重新连接、更新或另行移除。
Apple“健康”运动及日历事件独立存储；删除应用历史不会删除两者，请在“健康”或日历中移除。浏览器数据可通过浏览器应用的数据控制或浏览器网站数据设置移除；导出文件需在保存位置另行删除。我们无法替您获取或删除私人 iCloud、设备、“健康”或日历数据。支持邮件可能按支持、记录保存或法律义务所需而保留。
9. 安全
我们使用 Apple 平台控制、私人 iCloud 及设备或浏览器存储。没有任何系统能保证完全安全。请保护设备和 Apple 账号，并谨慎导出或分享文件。
10. 儿童
Focus & Hold 并非面向 13 岁以下儿童。
11. 变更
我们可能更新本政策。重大变更会体现在更新日期，并在适当情况下另行通知。
12. 联系
隐私问题请联系 uncle@rod.hk。